Huh, meinas tulla kiire..Nukuin taas liian pitkään ja oli kiire palaveriin..Nooh kerkesin kuitenkin yllättävän hyvin.

Sylvi sai aloittaa

  • Seuraaminen meni ilman piippauksia, hyvä hyvä.
  • Z seisominen onnistui tänään, kuten myös muutkin liikkeet..Palkkasin liikkeet
  • Metalli, oli pakko murmuttaa kapulalle, paskiainen. Tätä täytyy nyt treenata enemmän.
  • Kaket kymmennen askeleen päästä, aikas kivasti..yhdellä jalka avustuksella meni myös taaksepäin maahan.
  • Tunnari. Kapulat kymmnessä metrissä. Laitoin paljon kapuloita ympyrään..Haisteli liian hätäsen näkösesti, mutta jotenkin sai rauhoitettua itsensä ja jatkoi haistelua ja toi oman. Luovutus asentoa, pitäs varmaan muutes treenata erikseen.
  • Ohjattu, myös tässä nosto ääni ekalla..Pirullinen ongelma.

Näpsä

  • Seuraamista, ehkä himpun parempaansuuntaan ollaan menossa. Otin namilla ja ilman, naksuttelin hyvät ja osasta sai pallon taskusta. Tää oli aikas päheetä sen mielestä.
  • Liikkeestä seisomista heittonamilla.
  • Nouto ajatuksella köyhää ja ruti-köyhää. Eli kokonaisena liikkeenä..Voi luumu-Silakka Ihan sika hienosti tuli eteen ja sitten alkoi joulu! Otin vielä yhden vauhtinoudon..noin niinkuin palkaksi.
  • Hyppyä alokasluokan tyylin kokonaisena. Meni hyvin, pysy paikallaan. Sitten vielä hyppelyä ja pallon heittoa.
  • Maahanmenoja ihan vaan kaupan päälle. Tän se osaa.

On se kyllä niin ihana luumu-silakka!